Бесплатная горячая линия

8 800 301 63 12
Главная - Военное право - Можно ли в армии набрать вес

Можно ли в армии набрать вес

Можно ли в армии набрать вес

Как в армии себя чувствуют качки: плюсы и минусы службы для спортсменов


9 ноября 2021На связи «Железный спорт». Несмотря на то, что большинство развитых стран давно перешли исключительно на контрактную службу, у нас до сих пор с руками, ногами и болячками забирают любой молодняк. Но раз канал у меня спортивный, то считаю нужным порассуждать о плюсах и минусах армии для спортсмена.Безусловно хочется начать с плюсов, но они, как и минусы, весьма условны. Главным образом всё будет зависеть от места, в котором Вам придется служить.

От этого зависит то, чем Вы преимущественно будете заниматься каждый день и будет ли возможность для качественного поддержания формы, которую Вы наработали на гражданке.Среди моих друзей есть парни, которые весь год играли в шахматы, подметали территорию, да бегали кроссы.

А были пацаны, которых серьёзно гоняли, отправляли на полевые учения и прочее. К сожалению я выделил плюсы армии лишь для начинающих спортсменов.

  • Если Вы обладаете низким уровнем общего физ. развития, то за год в армии Вы наверняка наберете немного массы и прибавите в стандартных физических показателях: отжимание от пола/на брусьях, подтягивания, присед, жим лёжа и прочее.
  • Дисциплина. Начиная посещать тренажерный зал, трудно дисциплинировать себя на строгое соблюдение режима питания и сна, а это крайне важно. С режимом на службе проблем не будет.

Когда Вы окажетесь на воле, Вам будет проще двигаться дальше в построении собственного тела, так как будет заложен базис в плане навыков и дисциплины.А вот минусы в большинстве случаев относятся к людям, которые уже смогли добиться значительного результата в построении своего тела.

Ведь те, кто серьезно занимаются в зале знают, что для набора массы в большинстве случаев, нужно качественно жрать, спать и свести психологические стрессы к минимуму.Такой возможности в армии у Вас не будет. Для набора или удержания формы сна и еды будет недостаточно, а стрессов, уж поверьте, там хватает.
Для набора или удержания формы сна и еды будет недостаточно, а стрессов, уж поверьте, там хватает. Даже люди, попадающие в отдельную роту спецназа, где нарядов меньше, а еды и тренировок больше, редко удерживали ту форму, которая у них была до службы.Подводя итоги, хочется сказать, что пользу можно извлечь из любой ситуации, ведь в армии совершенно другой вид нагрузок и Вы сможете изменить вектор тренировочного процесса.

Возможно, даже не потеряете много мышц. Ну, а если Вы лентяй, но очень хочете связать свою жизнь со спортом, то служба сможет Вам в этом помочь. Личное отношение к армии я выражать не буду, но и отговаривать бы не решился, у каждого своя голова на плечах.Спасибо, что дочитали до конца!

Оставляйте своё мнение в комментарии и ставьте лайки, для меня важен Ваш отклик.

🙂

Дадут ли на комиссии отсрочку от армии, если при росте 173 см, вес 52 кг?

+4Анонимный вопрос26 июня · 5,6 KИнтересно601-Отвечаем на вопросы призывников -Помогаем получить отсрочку от армии -Военный билет на. · ПодписатьсяОтвечаетЗдравствуйте, при недовесе отсрочка должна быть предоставлена!

  1. Однако врачи в военкомате могут закрыть на это глаза и окажется, что вы поправились на несколько килограммов)))
  2. Если никаких патологий не выявится, призовут в армию с Категорией Б-3.
  3. Так же — отсрочка от армии будет предоставлена на полгода.Для прохождения обследования по ЖКТ и эндокринологии.
  4. Поэтому если есть проблемы с ЖКТ( лучше заранее зафиксировать вес и рост в вашей медицинской карте)

Если нужна будет помощь пишите нам в группу ВКонтакте поможем Или наш Вотсап 891835580091 · Хороший ответ · 2,2 KКомментировать ответ…Ещё 2 ответа81Правомер — помощь призывникам. Эксперты ответят на вопросы о призыве в армию, определят.

· ПодписатьсяОтвечаетДа, обязаны предоставить отсрочку от призыва на срок до 6 месяцев (на практике до следующего призыва).- в соответствии п.

«г» ст. 13 Расписания болезней.При указанных массе и росте тела равен 17.3Граждане признаются временно не годными (категория годности «Г») при ИМТ < 18.5; на этом основании и предоставляется>2 · Хороший ответ2 · 3,3 KКомментировать ответ…81«ПризываНет» – врачебно-юридическая помощь призывникам. С 2009 года мы помогли. · ПодписатьсяОтвечаетДобрый день!

При указанном соотношении роста и веса вам обязаны предоставить отсрочку от призыва.

В соответствии со статьей № 13 расписания болезней (утв. Постановлением Правительства РФ от 04.07.2013 N 565), при наличии недостаточности питания (при недовесе) граждане подлежат обследованию и (или) лечению в стационарных условиях. При этом граждане. Читать далееХороший ответ1 · 1,4 KКомментировать ответ…1Мы специализируемся на помощи призывникам в области призыва на военную службу · ПодписатьсяОтвечаетЗдравствуйте!

Согласно вашему ИМТ (индекс массы тела) у вас недостаточная масса тела, в случае если такой индекс сохранится, Вы получите отсрочку на полгода до следующего призыва. После окончания отсрочки в следующем призыве, если ИМТ будет сохранен или вес увеличится — Вы будете признаны годным к прохождению службы по призыву. В случае, если ИМТ. Читать далееХороший ответ1 · 1,2 KКомментировать ответ…Вы знаете ответ на этот вопрос?Поделитесь своим опытом и знаниямиЧитайте также19Все о военкомата и военной службе · ОтвечаетИдите в .Если вы не нарушали закон, то получите военный билет через 10 дней, а если признают уклонистом, тогда справку.Перечень документов и особенности можно прочитать в статье1 · Хороший ответ · 5,8 K674Эксперты в области спортивного питания.

Интернет-магазин fitbar.ru · ОтвечаетВес будет расти, если вы создадите профицит калорий и будете правильно заниматься в тренажерном зале.Чтобы поправиться, нужно употреблять примерно на 15-20% больше калорий, чем сжигаете.

Ешьте 5-6 раз в день. Налегайте на сложные углеводы (макароны, каши) и белковую пищу (мясо, рыба, морепродукты, яйца, творог, креветки, бобовые, соевые продукты и т. д.) — она даст питание для роста мышц.Также проще будет создать профицит, если вы будете употреблять гейнер. Выбирайте именно высокоуглеводный — в таком спортпите больше калорий.
Выбирайте именно высокоуглеводный — в таком спортпите больше калорий.

Пейте его между приемами пищи, а в тренировочные дни можно еще добавить прием с утра до завтрака.Не помешает и креатин — он задерживает воду в мышечных волокнах, от этого уже в первые недели приема вы поправитесь на 2-3 кг, мышцы станут более налитыми. А еще этот спортпит дает энергию для тренировок — они станут продуктивнее.В зале вы должны заниматься не более часа.

Берите такой вес, чтобы вы смогли выполнить не более 12 и не менее 6 повторов в каждом подходе. Хорошо будет работать “база”: приседания, выпады, жим платформы ногами, жим штанги, становая тяга и т.

д.1 · Хороший ответ · 4,0 K473Студентка медицинского университетаУ вас ИМТ (Индекс Массы Тела) всего 15,4.

Норма для мужчин 20-25.»В соответствии со ст. 13 Положения о военно-врачебной экспертизе, при наличии недостаточности питания граждане подлежат стационарному обследованию и лечению. Граждане при призыве на военную службу признаются временно не годными на 6 месяцев.

Если через 6 месяцев у граждан не выявлено вызывающих снижение массы тела заболеваний (по данным ежемесячных осмотров), сохранена физическая работоспособность ( по результатам функциональных нагрузочных проб), то они подлежат освидетельствованию по категории Б-3 (годен с незначительными ограничениями). При отрицательной динамике индекса массы тела, сниженной физ. работоспособности граждане подлежат освидетельствованию по категории «В» (годен только в военное время)При выявлении заболеваний, обуславливающих недостаточность питания, граждане подлежат освидетельствованию по соответствующим статьям расписания болезней.»1 · Хороший ответ · 915601-Отвечаем на вопросы призывников -Помогаем получить отсрочку от армии -Военный билет на.

· ОтвечаетЗдравствуйте. Согласны с ответами коллег.В вашем случае можно поступить иначе. Отсрочки предоставляются и по иным причинам.

Или же получить военный билет категории годности В — ограниченно годен по состоянию здоровья и вопрос с армией будет решён навсегда. Если будут дополнительные вопросы пишите нам в группу ВКонтакте или наш Вотсап 891835580091 · Хороший ответ · 14,9 K5Главный информационный ресурс об американском футболе на русском языке · Soccer — это разговорное название футбола по правилам английской футбольной ассоциации (association football).

Возникло в начале XX века в Британии, чтобы отличать на разговорном уровне два футбола — тот, который знаем мы как европейский и регби.

Но сегодня используется это название в основном в США, где его уже нужно отличать от другого футбола — американского.Football — это коллективное название игр с мячем на ногах.

В Европе, Латинской Америке, Африке и Азии под ним подразумевается европейский футбол, в Северной Америке — американский (или канадский, который очень похож), а Австралии — австралийский.
3 · Хороший ответ1 · 12,4 K

Как легко набрать вес парню: проверено на себе

29 Август 2013 » Просмотров: 31108 Мой дорогой друг, если ты хочешь набрать вес, значит, наверняка ты выглядишь примерно так:И я тебя понимаю, так как мне пришлось повидать обе стороны этой проблемы. Я был худым, потом набирал приличный вес, затем снова вернулся к прежнему состоянию.

Я могу кое-что рассказать тебе на эту тему. Мало того, я расскажу тебе, что делать, чтобы набирать вес, и чего делать нельзя, если хочешь оставаться «большим».Мой рассказ – это выводы, сделанные из собственного жизненного опыта, но подтверждённые и опытом многих парней, служивших в отечественной армии.

Мало того, я расскажу тебе, что делать, чтобы набирать вес, и чего делать нельзя, если хочешь оставаться «большим».Мой рассказ – это выводы, сделанные из собственного жизненного опыта, но подтверждённые и опытом многих парней, служивших в отечественной армии. Да, именно на армейском опыте основаны мои знания.Но я не советую идти в армию, чтобы понять, что же делать для набора веса.

Чтобы набрать вес парню, совсем не обязательно идти служить.

Я тебе расскажу это и без армии, к тому же, армия уже не та, что прежде. И я не советую закрывать эту страницу, ибо можешь пожалеть, так никогда и не набрав заветных килограммов.В чём заключается секрет? В двух простых словах: режим и спорт.Для поддержания интереса к теме, продемонстрирую несколько личных фотографий, чтобы ты мог увидеть, как на практике меняют режим и спорт, находящегося в железных рамках Устава, молодого человека.Таким я был за день до ухода в армию.

Вес на тот момент составлял около 55 килограммов.А таким я стал после шести месяцев службы. 67 килограммов. Да простит меня Коля Горох за то, что выложил его фото)Результат, как видишь, на лице.

� Итак, переходим к самому главному. Что же такого делала армия, чтобы откормить меня?Как я уже говорил ранее, всё случилось благодаря соблюдению режима питания и режима физических нагрузок. Со всем этим в учебке было строго, распорядок дня соблюдался с точностью до минуты.

  1. Зарядка длится около 40 минут. На ней пробегаешь не меньше трёх километров, приблизительно за 12-15 минут, не дольше. Если есть армейские берцы, которые выдают в военкомате, можешь бегать в них.
  2. Подъём в 6 утра. Из койки сразу на зарядку.

Правда, это штука очень неудобная для бега, особенно, пока не разносятся.

На этот случай есть альтернатива. В любом спортивном магазине найдёшь утяжелители для ног. Бери весом около 700 грамм – это примерный вес одного берца.

  1. Далее до обеда занимаешься своими делами. Так как ты не в армии, то знать тебе, что там происходит в это время не надо.
  2. На завтрак съедаешь немного мяса с кашей. Каша любая – от пшёнки до гречки и перловки. Варёное яйцо или омлет, яичница, примерно 20 грамм сливочного масла, пара ломиков сыра, сладкий чай или кофейный напиток. И конечно пара ломтей хлеба.
  3. Обед, если не ошибаюсь, у нас был в 13.00. Первое – гороховый суп, борщ, солянка или что-то подобное. Второе – макароны, варёный картофель или какая-нибудь каша в качестве гарнира, плюс котлеты или опять же мясо, например тушёное. Салат. Тут нас особо не баловали. Как правило, была капуста, нарезанная, с маленьким количеством натёртой моркови, парочкой консервированных горошин и приправленная душистым перцем. По праздникам винегрет. Естественно, хлеб. Иногда появлялись яблоки в качестве десерта. Ты, конечно, можешь себе гораздо больше разнообразия позволить.
  4. Кроме бега, отжимаешься от земли, на брусьях, пока не начнут подкашиваться руки, подтягиваешься, работаешь над прессом. Работаешь, пока не закончатся 40 минут. Устали руки, приседай, прыгай, бегай. Организм должен привыкать к тому, что ему необходимо растить мышцы, должен складировать запасы энергии.
  5. Отбой в 22.00. К этому времени ты должен сделать все свои дела. Те дела, что не успел сделать, отложить на завтра, выключить мобильник, чтобы никто не нарушил твой сон, а вместе с ним и режим.
  6. Умываемся, заправляем постель и чешем на завтрак.
  7. После обеда в учебке опять шли занятия, два академических часа. А после этого в понедельник, среду и пятницу, где-то в 17.00 или 18.00 опять та же программа, что и на утренней зарядке.
  8. Ужин в 19.00. На ужин, как правило, рис или другая каша, макароны, с жареной или варёной рыбой. Самая лёгкая пища, чтобы не набивать на ночь желудок и нормально спать. Кроме того, кусочек масла, как на завтраке, сладкий чай и сдобная булочка. Естественно, сюда же входит хлеб.

На следующий день всё повторить.

И так в течение двух-трёх месяцев.

Только за это время твой организм сможет перестроиться на новый режим и начать эффективно использовать поступающие в него питательные вещества, направляя часть энергии на текущую деятельность, часть на строительство твоих мышц, а часть откладывая про запас.Это не значит, что через два месяца надо всё бросать. Как раз через пару месяцев начнётся самое интересное и в твоих интересах продолжать соблюдение армейского режима. Только при соблюдении режима тебе удастся набрать вес.И ещё одно очень важное дополнение.

В период, когда я жил по такому режиму, я не курил, как впрочем, и всегда. Ведь в таких противоестественных привычках нет никакого смысла. И сайт этот задумывался в первую очередь для пропаганды .

Почти никто из моих курящих сослуживцев, не смотря на то, что жили по такому же распорядку, вес не набрал. Так что, если ты серьёзно намерен взяться за своё здоровье и свой вес, тебе придётся распрощаться со всеми вредными привычками. О вреде сигарет почитай отдельно .

Кальян – тоже не безобидная забава, читай об этом внимательно .Есть ли ещё способы, альтернативные варианты, как набрать вес парню? Конечно есть. О них тебе расскажут в любом тренажёрном зале профессиональные тренеры. Но все их советы будут по сути тем же, что ты узнал из моего рассказа – это физические нагрузки и питание по режиму.

Этих двух вещей тебе не избежать на пути набора веса.Разница лишь в том, что набор веса в зале предусматривает больше набор мышечной массы, нежели жировой и соответственно, питание более богатое белками. А так, в общем-то, набрать вес парню можно и «качковским» и армейским методом — выбирать тебе.Физические нагрузки важны, потому, что в следствие тренировок, растёт мышечная масса.

Если подкреплять тренировки соответствующим питанием. Кроме того, от физических нагрузок вырабатывается тестостерон, который так же во многом отвечает за то, чтобы мужчина был крупнее.Можешь попробовать просто много есть.

Но в этом случае, если ты не склонен к полноте, только переведёшь много продуктов. Если склонен к полноте, получишь ожирение по женскому типу.

– это продукты, которые превращаются в строительный материал для твоих мышц.

Хорошо было бы, чтобы ты для общего развития прочитал .

Она посвящена правильному подходу к мужскому питанию и в ней рассказывается о тестостероне.Без кирпича и цемента, или без брёвен, не построить дом.

Точно так же без белка, жиров и прочих микроэлементов не построить или в твоём случае, не увеличить уже существующее тело.Всё вышеописанное не претендует на эталонный способ набора веса для парня, но принцип всегда один.

Здесь я лишь поделился опытом, на живом и здоровом примере.А вот мнение специалиста: Кроме этого, тебе надо почитать и .Читай Здоровый Образ Жизни и будь здоров, друг!

� Метки: ,

Как быстро набрать вес в армии

, Содержание Современные мужчины не особо заботятся о своем питании, когда вокруг столько заманчивых способов хорошо перекусить: купить фастфуд, заказать пиццу или купить сосиску в тесте в местном ларьке. Да и в магазинах обычно привлекает не здоровая еда, а та, которая яркая и соблазнительная, вроде чипсов, сухариков и других не особо полезных продуктов.

Поэтому мужчины стали выглядеть не совсем так, как должны: кто-то очень худой, а кто-то слишком полный. Многие парни идут в армию не только выполнять долг перед государством, но и для того, чтобы стать мужчиной.

Худенькие парни часто интересуются: «Как набрать вес в армии?». Если разобраться, то это не так сложно, как кажется, необходимо всего лишь разобраться, что нужно мужскому организму для наработки мышечной массы. Современная армия давно усовершенствовалась, как и ее питание. Оно стало намного разнообразнее и качественнее.

Оно стало намного разнообразнее и качественнее. Главный секрет быстрого набора мышечной массы в армии – это соблюдать режим питания и физические нагрузки.

Так как армия не дает прохлаждаться, то главные условия будут поддерживаться с точностью до минуты. Ко всему прочему будет контроль, что не позволит себя пожалеть и полениться. Главное соблюдать распорядок:

  1. 6 утра – подъем. Быстро одеваться и сразу идти на утреннюю зарядку;
  2. зарядка продолжается примерно 40 минут. Обычно много бегаешь и пробегаешь за минут 15 около трех километров. Для того чтобы нагрузка была больше, можно использовать берцы, но это не особо удобная обувь для бега, поэтому лучше приобрести утяжелители на ноги. Необходимо взять утяжелители весом по 700 грамм. В утреннюю зарядку входят отжимания, подтягивания, нагрузка на мышцы пресса;

Важно!

Организму необходимо привыкнуть к большим нагрузкам и к тому, что ему нужно наращивать мышечную массу, поэтому он должен запасаться энергией.

  1. после завтрака обычные армейские дела;
  2. 4 дня в неделю после обеда проходят занятия, 3 раза в неделю такая же программа физических нагрузок, как и на утренней зарядке;
  3. завтрак. Обычно в утренний рацион входят каша и мясо. Каша может быть любая. Дают ко всему прочему омлет или яйцо, немного сливочного масла, сыр, чай или кофе с сахаром, немного хлеба;
  4. обед в 13.00. На первое дают что-нибудь жидкое – суп, борщ и т.д. Второе – макароны, картошка-пюре, каша и мясо. Овощной салат и хлеб;
  5. после зарядки водные процедуры;
  6. ужин в 19.00. Обычно дают какую-нибудь кашу или макароны с рыбой. Хлеб, мучное изделие и чай с сахаром, плюс небольшой кусочек масла.

Если посмотреть питание, то оно в основном содержит белки и углеводы.

А это самые главные элементы для набора мышечной массы. Это очень важно, ведь как раз после тренировки необходимо через 20-30 минут употребить белковую пищу, а как раз каши, мясо и яйца насыщены белком, который так необходим для нормального роста мышц.

Ведь именно после тренировки очень хорошо усваивается белок и идет в набор массы именно мышц, а не в жировые отложения.

Занятия спортом очень важны для набора мышечной массы. Казалось бы, что спортом занимаются те, кто хочет похудеть, однако, если разобраться в нюансах, можно увидеть совсем другие результаты.

Как известно, физические нагрузки стимулируют рост мышц и выработку тестостерона у мужчин. Когда мужчина занимается спортом, то он активно сжигает жировую массу и наращивает мышечную. Но для роста мышц необходимо употреблять достаточное количество белка, чтобы мышцы могли нормально расти.

Питаться как попало нельзя, ведь если кушать все подряд, то это может привести к растягиванию желудка и образованию избыточной жировой прослойки в организме.

Здесь необходимо питаться правильно и сбалансированно, тогда вес незамедлительно пойдет вверх, а худенький парень начнет превращаться в настоящего мужчину. Армейский рацион питания позволяет употреблять достаточное количество белка и углеводов, также важным условием набора веса является четко отлаженный режим.

В армии солдату положено съедать около 4300 килокалорий в день, что намного больше нормы обычного человека. Интересно знать! Норма для мужчины при активном образе жизни в возрасте от 20 до 30 лет составляет 3000 калорий, а возрасте от 30 до 50 лет – 2800-3000 калорий. В любом случае можно быть уверенным, что в рационе солдат нет особо жирной жареной пищи, различных искусственных добавок и консервантов – это правильное питание, которое не позволяет откладываться лишнему жиру в организме.

И эффект не заставит себя ждать. Как говорят об этом служащие с недобором веса, они быстро избавляются от худощавости и приобретают мужественный вид.

На это уходит буквально 4 месяца. Но иногда случается, что первые несколько месяцев парень начинает еще сбрасывать все.

Не стоит пугаться, организм еще не привык к такому режиму и перестраивается, и скоро вес пойдет на прибавление.

Существуют определенные принципы, которые помогают парню возмужать и достичь хорошей физической формы:

  1. питание должно быть сбалансированным и правильным. В обязательном порядке в пище должны присутствовать углеводы, которые дают энергию молодому бойцу, белки для наращивания мышечной ткани и, конечно же, клетчатка и молочные продукты. В армии с этим проблем нет, ведь, как говорилось выше, там достаточно сбалансированное питание, которое поможет набрать вес;
  2. давать организму отдыхать, спать не менее 8 часов в сутки.
  3. пить много жидкости. Нужно выпивать не меньше 1,5 литра в день;
  4. приемы пищи обязательно должны быть регулярными! В армии с этим проблем нет, там все рассчитано по минутам;
  5. весь режим правильного питания необходимо подкреплять хорошими физическими нагрузками. Без них мышцы расти не будут, так как белки, употребляемые с пищей, нужно направить в правильное русло;

Разобравшись, как набрать массу в армии, можно увидеть, что это не так уж сложно, тем более такая практика совершенно спокойно может быть применена в домашних условиях.

Берут ли в армию с ожирением

24 декабря 2018Вопрос отсрочки от армии интересует большинство юношей. Наличие каких-либо проблем со здоровьем у молодых людей является веской причиной для признания их негодными к военной службе.

Несбалансированное, неправильное питание и малоподвижный образ жизни неизбежно приведут к ожирению, лишний вес точно так же может стать главным фактором, из-за которого военнообязанного могут признать непригодным к службе в армии. К слову, недобор веса тоже играет ключевую роль.

Ведь дефицит массы тела так же является заболеванием, требующим медицинского лечения.Существуют 4 степени ожирения. Для определения уровня и его классификации используют индекс массы тела (ИМТ).

Для разных возрастных групп показатель ИМТ, соответственно, тоже разный.Молодые люди с 1-ой и 2-ой степенью ожирения подлежат призыву в армию, а вот обладателям 3-ей или 4-ой степени присваивается категория «Г» – временная негодность.Через пол года военнообязанный снова должен пройти медицинскую комиссию, если диагноз подтверждается при многократном прохождении осмотра, то присваивается категория «Д», то есть негоден к службе в армии.Категории ожирения и показатели ИМТ для разных возрастных групп:Призывники от 18 лет до 25 лет:

  1. 1-я степень – тот вес, при котором показатель ИМТ колеблется от 27,5 до 29,9;
  2. 3-я степень – от 35.00 до 39.90;
  3. 2-я степень – вес, при котором ИМТ находится в диапазоне от 30 до 34,9;
  4. 4-я степень – диагностируется в том случае, когда ИМТ превышает 40.

Призывники в возрасте от 26 лет до 45 лет:

  1. 1-я степень – ИМТ находится в диапазоне от 31 до 35,9;
  2. 3-я степень – показатель ИМТ превышает 41.
  3. 2-я степень – ИМТ в пределах от 36 до 40,9;

Как рассчитать ИМТ?Для того, чтобы рассчитать индекс массы тела нужно определить свой вес и рост.

Затем число, обозначающее вес, следует поделить на число, полученное путем возведения в квадрат цифрового выражения роста. Например: вес = 85, рост = 164, тогда ИМТ = 85 : (1,64 x 1,64) = 31, 6Также в интернете есть огромное количество специальных сайтов, которые смогут произвести все расчеты за Вас.

От Вас потребуется только ввод данных о весе, росте и возрасте в специальные поля.После того, как расчет ИМТ произведен, представители медицинской комиссии смотрят на расписание болезни, опираясь на которое, они присваивают военнообязанному соответствующую категорию.Молодые люди призывного возраста, у которых имеются проблемы с массой тела, будь то недобор веса или ожирение, обязаны пройти медицинское обследование не позже, чем за пол года до начала призыва. Если при повторном и многократном прохождении медицинского осмотра показатели веса не изменились, то такой юноша считается непригодным к военной службе.Какой-то конкретный цифры, подтверждающей диагноз «ожирение» не существует, поскольку каждый человек индивидуален, и, соответственно, показатели роста, веса, жировой и мышечной массы у всех разные. Для определения своего «идеального» веса можно обратиться к специализированным сайтам.

Для точных вычислений необходимо будет указать рост, вес и возраст.Также вычислить свой здоровый вес можно по формуле: рост (см) — 100Например: рост = 180, тогда 180 — 100 = 80 кг – идеальный вес.Для подтверждения диагноза «ожирение» не требуется проведение каких-либо сложных или дорогостоящих процедур, достаточно просто вычислить свой ИМТ, сравнить его с данными, которые считаются нормой. При отклонениях от нормированных показателей необходимо сообщить об этом медицинской комиссии.Несмотря на то, что расчет «идеального» веса зависит от индивидуальных показателей, обычно на военную службу не берут молодых людей, чей вес составляет меньше 45 кг. А лишний вес опять-таки нужно рассчитывать при помощи показателя индекса массы тела.

Например: если вес молодого человека в возрасте 18 лет равен 110 кг, при росте 170 см, то его ИМТ составит 38. Это значит, что у него ожирение 3-ей степени, следовательно, к призыву на службу он не подлежит. Молодых людей с ожирением 3-ей степени, у которых это отклонение было выявлено в процессе военных сборов, признают на шесть месяцев временно непригодными к военной службе.

При необходимости медицинское заключение выносят повторно, но в случае безрезультатной терапии юноша попадает в категорию «В», то есть пригодность к службе, но с небольшими ограничениями.Недобор массы или ее избыток позволяет призывнику временно отсрочить или вовсе уклониться от выполнения воинских обязанностей, но только в случае, если показатель индекса массы тела значительно отклоняется от нормы. В противном же случае молодому человеку призывного возраста будет присвоена степень пригодности, которая позволит проходить службу, но с некоторыми ограничениями.

Самое главное помнить, что Ваше здоровье должно быть важнее, чем возможность «откосить» от призыва в армию.Не нашли ответ на свой вопрос в статье или есть дополнительный вопрос? Задайте его юристу и получите развернутую консультацию уже через 15 минут

«На завтрак давали макароны с котлетой, и за год я поправился на 9 килограммов»: мои впечатления от службы в русской армии

Я пошел служить сразу после окончания школы, потому что не поступил туда, где хотел учиться.

Сперва огорчился, а потом подумал: отслужу, и мне не придется об этом думать, как другим парням.

К тому же мне казалось, что к молодому человеку, прошедшему армию, относятся иначе, более уважительно, чем к тем, кто там не был.

Служить всего год — время пройдет быстро. Прощание с новобранцами на перроне перед посадкой в вагон — незабываемое зрелище. Парни уважительно жмут руку и хлопают по плечу, девушки трогательно обнимают и еле сдерживают слезы.

Когда провожать тебя приходит толпа народу, сразу понимаешь, сколько у тебя друзей: на этом фоне все становится как-то проще. С родителями, особенно с мамой, расставаться, конечно, намного сложнее: просто знаешь, как они будут переживать за меня. А насчет разлуки с любимой девушкой и говорить не стоит — тут сразу всем все понятно.

Первое мое впечатление не было положительным: садимся в поезд, места командир распределил. Какой-то парень просто, видимо, от волнения забыл, где его место и спросил у майора, а тот:

«Ты еще, очкарик, придурак, будешь мне проблемы создавать?»

Я сразу подумал, что «попал»: парню два оскорбления за один раз! Что дальше-то будет? Потом по вагону пробежал какой-то шустрый парнишка из «наших» и сообщил: «Надо майору «поляну делать».

Мы сразу подумали, что придется отдавать продукты, которые нам дали в дорогу родители, но нет: просто надо было накрыть стол.

Мне было не жалко своей еды, но как-то стало немного неприятно. Потом я видел, как перед выходом из вагона ребята отдавали продукты, данные им родителями, проводницам, а те охотно брали.

Мальчики, что называется, «разгрузились», но, думаю, им бы кое-что и понадобилось, если б потом проголодались. Я ничего не отдал — мать же готовила! — а потом делился с остальными: лишним никому не показалось.

Первые месяцы службы были тяжелыми, несмотря на то, что до армии я занимался спортом и привык к физическим нагрузкам. Особенно тяжело и некомфортно было в полевых условиях, когда осенью лил дождь и мы ночевали в палатках, а днем предстояли интенсивные учения.

Сначала думал:как выдержу? Но с каждым днем становилось все легче и легче. Я постепенно привык, и дальнейшая служба уже не казалась настолько сложной. Дедовщины у нас не было. Единственный момент: когда нужно было снять деньги с карточки (в месяц на нее перечисляли две тысячи рублей), то сделать это приходилось просить тех, кто в армии не первый месяц.

Нас, новеньких, из казармы никуда не выпускали. И вот некоторые ребята брали себе «комиссию», то есть отдавали не все деньги.

Но потом мы уже знали, кто честный, а кто не очень, и, соответственно, обращались к первым. Потом и для нас все стало свободнее, хотя за год службы я был в увольнении всего один раз. Мобильной связью нам разрешали пользоваться в очень ограниченном количестве, даже маме можно было звонить не чаще, чем раз в неделю или две.

Телефоны мы сдавали командирам, хотя я слышал, что в некоторых частях ребятам даже в «ВКонтакте» позволяют сидеть! Почему-то в армии мне хотелось получать письма, какие люди писали друг другу раньше, то есть от руки, запечатанные в конверт.

Я попросил маму присылать мне именно такие, и она писала, только вот почему-то далеко не все они дошли.

В армии я поправился на девять килограммов, но, вернувшись на «гражданку», сбросил их, причем быстро и как-то само собой.

Вообще интересное наблюдение: худые в армии толстеют, а толстые — худеют.

Последние, наверное, от нагрузок, а первые — потому что питание все-таки регулярное, не какие-то там «перекусы». Кормили хорошо: на завтрак могла быть каша, а то и макароны с котлетой, чай. На обед — суп, например, гороховый, борщ; второе — допустим, греча с мясом, и третье — скажем, компот, морс.

Голодным из столовой не уходил никто.

По своему опыту могу сказать, что человеку «с руками» в армии есть чем заняться между учениями. Скажем, я ушивал форму, шил полотенца и наволочки, а однажды случайно увидел, что на флаге, который на плацу, дыра!

Я сказал об этом, и мне позволили зашить. А так и дорогу строили, и заборы красили, и кусты подстригали. Командиры в основном были нормальные адекватные люди — пожаловаться ни на кого не могу.

От командования, как я считаю, зависит многое. Недавно узнал от знакомого, который живет на юге, что из военного городка сбежал 19-летний солдат-срочник.

Больше недели его искали по всей округе, а в итоге нашли повешенным рядом с частью, недалеко от монастыря. Говорят, допекли сослуживцы. Молодой человек был сыном какого-то высшего чина, вроде за это над ним издевались, и не только морально.

Куда смотрели офицеры? Кто-то, конечно, понесет наказание, но парня уже не вернуть.

При мне в нашей части произошла только одна трагедия: солдат застрелился из-за девушки. Он был в наряде, а в наряде мы имели мобильники. Он позвонил ей, и она сказала, что нашла другого, а он, недолго думая, застрелился, поскольку оружие при нем тоже было.

Парня очень жаль, но надо в первую очередь думать о родителях, каково им будет потерять сына!

Я считаю, стреляться из-за девчонки, которая не выдержала даже года разлуки, просто глупо. Такая девушка в любом случае не была бы верна и все равно бы изменила. Впереди вся жизнь, реализация планов, осуществление надежд — это не то, что лежать в гробу в таком молодом возрасте, похоронив все мечты, и ничего больше не увидеть.

Рекомендуем прочесть:  Забирают ли в армию из училищ

Я знаю, что не все ребята хотят служить в армии. Один мой друг предпочел альтернативную гражданскую службу, не потому что был трусом и слабаком, а оттого, что считал себя твердым сторонником пацифистских убеждений. К тому же он был уверен в том, что в российской армии нередким является нарушение основных прав человека.

Он собрал необходимые документы, подал заявление и отправился на комиссию. В первый раз ему отказали, он подал апелляцию и добился своего.

Любопытно, что в первой комиссии был только один военный, а остальные — гражданские, причем в основном женщины.

И почему-то именно они были против его решения.

Я считаю, что если молодой человек не хочет идти в армию, то и не надо его заставлять. Речь идет не о том, чтобы «откосить», а именно об «альтернативке».

Не каждый психологически готов держать в руках оружие, кто-то целиком нацелен на созидание и при любом проявлении насилия впадает в ступор. Я не согласен с заявлением: кто не служил, тот не мужик» У каждого человека должно быть право выбора.

В конце концов приносить пользу родине можно, работая или на почте, или санитаром в больнице — слышал, туда чаще всего отправляют ребят, выбравших альтернативную службу.

Да и служить там надо дольше — не год, а два. Домой я вернулся в форме — специально надел, чтобы показаться родным и друзьям. Встречали меня чуть не с плакатами, был устроен целый праздник!

Позднее мама рассказывала, сколько она пролила слез и как сильно переживала. Отмечала в календаре каждый прошедший день и считала, сколько еще осталось.

В любые времена для матерей проводить сына в армию — это, конечно, большое испытание. Папа мной очень гордился и рассказывал всем знакомым: сын из армии пришел! А с любимой девушкой, надеюсь, чувства только окрепли.

После армии я немного погулял, отдохнул, а сейчас уже учусь заочно в техникуме и работаю. Думаю, служба в армии — это все-таки не пустая трата времени, а новый и в чем-то полезный опыт.

Как быстро набрать массу в армии?

09.10.2021 Найти: » » Содержание статьи Как набрать вес в армии? Этот вопрос интересует многих молодых . Ведь служба — это не только долг каждого мужчины.

Также для многих это отличная возможность привести в порядок физическую форму. Ведь гражданская жизнь полна соблазнов. И далеко не все молодые люди стремятся придерживаться здорового рациона, заниматься спортом.В армии же соблюдать режим, много заниматься физически приходится всем.

Необходимо отметить, что проблема питания и здорового рациона в современной армии решена полностью, что обеспечивает максимальную возможность набора веса, мышечной массы. Итак, все условия для работы над собой и своим телом во время службы действительно появляются.

Остаётся детализировать, что именно необходимо мужскому организму для набора мускулатуры.Если вы задаётесь вопросом, как набрать вес в армии — можно сразу отметить, что проблем с этим не будет. Чаще всего набор массы начинается автоматически, потому что все составляющие для этого имеются.

Физические нагрузки, достаточно калорийное питание окажутся в основе успеха, и избежать первого точно не удастся.Если на гражданке некоторые молодые люди просто ленятся заниматься каждый день, армейский график не даст отлынивать от занятий.Ведь выполнять всё придётся с максимальной точностью, по графику, под контролем.

выглядит примерно так:

  1. Подъём в 6 или 7 утра, сразу после него зарядка. На неё отводится около 40 минут, как правило, приходится достаточно много бегать. Практика показывает, что бег — эффективное упражнение для общего физического развития и для мускулатуры, и лучше всего бегать в берцах, так как они выступают в роли утяжелителя. Но также можно приобрести и взять с собой в армию утяжелители для ног — это специальный спортивный снаряд. Они помогут добиться наибольшей эффективности.
  2. играет большую роль, особенно завтраки. В армии утром обычно дают каши, мясо, другие белковые продукты, которые идут на пользу.
  3. Нельзя относиться к упражнениям поверхностно. Отжимания, подтягивания, прокачка пресса исключительно важны для формирования крепкого тела и мускулатуры. Старайтесь тренироваться полноценно.

Стоит сразу сказать, что в первое время нагрузки могут показаться чрезмерными. Нередко от физических упражнений остаётся боль, дискомфорт.

Это совершенно нормально, каждому спортсмену известны подобные ощущения. Так что переживать на этот счёт не стоит. Со временем дискомфорт будет проходить.

Организм привыкнет к нагрузкам.На практике вопрос, как набрать вес в армии, особо остро не стоит. Во многом результат обеспечивается питанием.

Белков и углеводов в современном армейском рационе много, он полноценный.Та ситуация, которая складывалась годы назад, уже не актуальна, и солдаты не голодают.Да, многим молодым людям всё же приходится сталкиваться во время службы с чувством голода, но это связано в первую очередь с физической активностью.После физических нагрузок организму требуется белок. Еда нужно через 20-30 минут после занятий, и как раз спустя это время солдаты получают завтрак.

Ведь после утренней зарядки им предоставляется время для гигиенических процедур, а потом они идут есть.

После интенсивной тренировки белок всегда усваивается отлично.

Однако без физических нагрузок калорийное питание превращается в жир.

Об этом тоже стоит помнить.Спорт очень полезен для мужчин, ведь при физических нагрузках вырабатывается больше тестостерона, который отвечает не только за половую функцию, но и за набор мышц. При нагрузках происходит сжигание жировых накоплений, наращивание мышечной массы. Человек должен хорошо питаться при физических нагрузках, чтобы данные процессы протекали быстро.В то же время, переедать не стоит.

Питание наобум также пользы не принесёт.Однако в рамках армейского режима всё протекает слаженно. Ведь системы питания, физических тренировок, распорядок дня продуманы как раз для эффективного улучшения физической формы.

В том, что армия делает из мальчика мужчину, сомневаться не приходится. Результат будет налицо уже в ближайшие месяцы.

Более того, некоторые ребята умудряются не только поднять вес и набрать мускулатуру за время службы, но и подрасти. Ведь мужской организм способен на рост до 21 года.Современная армейская норма питания составляет порядка 4300 Ккал в день, а это много. Ведь обычно мужской организм требует около 3000 Ккал, не более.

Армейский рацион формируется под физические нагрузки.

Он открывает организму возможности для развития, подкачки мышц. Так что даже самый худенький призывник вполне может сильно измениться за период службы. И предпринимать для этого какие-то отдельные усилия не придётся.

Всё произойдёт в рамках обычного для армии распорядка. Как правило, недобор веса уходит за 4 месяца, даже если он существенный.Но иногда в первые недели молодой человек сбрасывает вес. Пугаться этого тоже не стоит — организм просто адаптируется к новым условиям.

Стоит иметь в виду, что уже вскоре начнётся прибавка.

Ведь правильное питание будет этому способствовать. А в армейской еде хоть и нет лишних жиров и вредных продуктов, зато белка есть предостаточно.Также стоит иметь в виду, что для набора массы нужно высыпаться. Сегодня это тоже возможно. Солдаты располагают даже временем для дневного сна.Важный момент заключается в питье.

Стоит выпивать не менее 1.5 литра воды в день, желательно — больше.Узнав, как наращивать мускулатуру, будучи в армии, молодые люди могут использовать те же принципы и на гражданке, для поддержания хорошей физической формы.

Суть в любом случае будет оставаться единой. Главное заниматься регулярно и не давать себе чрезмерно расслабляться. Просмотров: 1 014 Найти:

  1. 01.05.2020
  2. 01.06.2019
  3. 04.09.2019
  4. 28.04.2020
  5. 15.08.2019

Как набрать мышечную массу с декабря по июнь находясь на срочной службе в армии

+3Евгений Б.23 ноября 2018 · 469тренажерный зал: могу ходить хоть каждый день Питание три раза в день +Спортивное питание ( протеин, гейнер, всаа, тестостероновый бустер, креатин )Из оборудования штанга, гантели, турник, гири, брусья Интересно4,5 KВо всём по чуть-чуть: немного спорта и туризма, немного знаний в IT, немного.ПодписатьсяПри таких больших возможностях в наборе мышечной массы не должно быть проблем.

С питанием никаких сложностей: 3 раза в день + 2 раза можно протеин. Тренировочный процесс стоит разделить на базу и проработки. В общем-то всё как в обычной жизни.

Единственное, из того что вы перечислили, не рекомедовал бы тестостероновый бустер.

Но все взрослые, каждым сам оценивает последствия.1 · Хороший ответ · 375Комментировать ответ…Вы знаете ответ на этот вопрос?Поделитесь своим опытом и знаниямиЧитайте также541ЖивуВся эта физуха и воротнички — это процеес вливания. То с чего начинается армия. Поделюсь своим опытом.Я попал в учебку и когда зашел в казарму увидел как суетятся молодые призывники (солдатом становятся после присяги). Сразу завели в каптерку и старшина сказал вытряхивать сумку.

К этому я был готов ))) Совет: НЕ БЕРИТЕ НИЧЕГО!!!

ТОЛЬКО 1-2 пару носков (черные, без рисунков) вероятнее всего отнимут но могут разрешить. берите мыло 1 шт (опять же если разрешат не уставное — то останется) нитки черные, белые, хаки и иголки!!!!

тонкие и с большим ушком. Подшивочный материал (много брать не нужно, заготовки для подшивы — выкинут) а вообще вводят новую форму которую не подшивают.

Не нужно брать сладкое и др. еду — ВСЕ ЗАБЕРУТ! Станки одноразовые (хорошие стырят) и пену/гель. Еще раз говорю не нужно брать ничего лишнего.

Минимум будет обидно, максимум над тобой как нибудь начнут прикалываться.Главная вещь которую стоит помнить, что армия — абсурд. Часто даже веселый. Не воспринимай серьезно тупизм который творится в головах у начальников и солдат. Уж думать о логике приказов точно нужно меньше.Отец посоветовал мне в трудные моменты говорить себе «все равно будет ужин и будет отбой.

Как бы тяжело не было, все равно будет отбой. И скоро это кончится». иногда вспоминал.

Помогало.Служи и думай о хорошем. Армия на самом деле в тебе что то хорошего, мужского оставит.

А еще ты станешь по№уистом крайней степени. В зависимости от того как вас там будут гонять.8 · Хороший ответ · 4,5 K1,1 KОбожаю слушать музыку всех форматов и смотреть трогательные фильмы.Призыву в армию подлежат граждане страны в возрасте от 18 до 27 лет, которые постоянно проживают на ее территории РФ.

Если нет никаких показаний не нести службу в Вооруженных Силах РФ, то парню сообщается дата и время, когда ему нужно будет явиться в военкомат с вещами.

Забирают в армию из военкомата.11 · Хороший ответ2 · 26,3 K601-Отвечаем на вопросы призывников -Помогаем получить отсрочку от армии -Военный билет на. · ОтвечаетЗдравствуйте, при недовесе отсрочка должна быть предоставлена!

  1. Поэтому если есть проблемы с ЖКТ( лучше заранее зафиксировать вес и рост в вашей медицинской карте)
  2. Если никаких патологий не выявится, призовут в армию с Категорией Б-3.
  3. Однако врачи в военкомате могут закрыть на это глаза и окажется, что вы поправились на несколько килограммов)))
  4. Так же — отсрочка от армии будет предоставлена на полгода.Для прохождения обследования по ЖКТ и эндокринологии.

Если нужна будет помощь пишите нам в группу ВКонтакте поможем Или наш Вотсап 891835580091 · Хороший ответ · 2,2 K601-Отвечаем на вопросы призывников -Помогаем получить отсрочку от армии -Военный билет на. · ОтвечаетДобрый день.Да, даже если у вас на руках боевая повестка, возможно сделать отсрочку по иным основаниям, и отложить поход в армию минимум на один призыв.Если стоит цель вовсе там не появляться, тогда мы говорим о получении Военного билета.

Существует огромнейшее количество соматических (телесных) заболеваний по которым можно получить военный билет.На первом месте стоят заболевания опорно двигательного аппарата, сердечно сосудистой системы, кожных заболеваний , а так же различного рода аллергий.Включая наличие невусов(родинок) на теле, они могут послужить основанием для получения военного билета.Оснований, как вы видите достаточно!Начать необходимо со своей карточки с поликлиники с жалоб которые имеют место.Если нужна будет помощь пишите нам в группу ВКонтакте или наш Вотсап 891835580091 · Хороший ответ · 1,5 K10Юридическая помощь в получении военного билетаНе служить в армии — не стыдно! Служить стоит, только если вам действительно этого хочется. Иначе вы потеряете год жизни и понимание, что делать дальше и как жить.

В современной армии, к сожалению, мытья полов и бега больше, чем учений. 16 · Хороший ответ6 · 11,5 K

Набираю вес в армии

/ Добрый день, я не могу понять почему я набираю вес в армии, при условии, что я занимаюсь физ. нагрузками и питание более менее сбалансированное.

(вес прибавляется не за счет мышц, а за счет жира) Как мне похудеть? Или не набирать жировую массу? А ещё лучше,как мне набрать мышечную массу,подкачаться?

завтрак: цикорий с печеньем /пряником + 15г масла гарнир ( гречка / макароны / рис ) + немного мяса и маленький кусочек сыра на завтрак я ем все в обед дают 1 ( суп без мяса гороховый/ овощной / рисовый / гречневый) 2 гречка / макароны / перловка/ пюре горохрвое + кусочек мяса ( курица / говядина / ветчина) салат ( морковь / летний) пакет сока 200мл/ компот ну хлеб еще можно взять, хлеб я не ем, макароны не доедаю, ужин: рис / тушеная капуста + кусок рыбы ( тушеная / запеченная) + масло и хлеб,но я не ем его и рыбу не ем. я ем много салата. завтрак в 8:00 обед в 14:00 ужин в 18:00 Так же я каждый день занимаюсь физ.нагрузками в зале+ бегаю 5 км Я понимаю, что в армии мои действия максимально ограничены, но я стараюсь по возможности заранее благодарю за Ваш ответОтвечает фитнес-тренер, спортивный нутрициологЗдравствуйте! То, что расписали свой рацион — замечательно.

Но все же мне интересен Ваш рост и вес, желательно фото в полный рост. Что входит в физ. нагрузки (упражнения с отягощениями — штанга, гири, гантели, либо с собственным весом тела)?жим лежа сгибания рук с гантелями сгибания рук с изогнутым грифом пресс с утяжелением подъем ног тяга на блочном тренажере на трицепс ну это самое основное и бег ( когда есть время, то 5 км) рост 185 см вес точно не знаю Может добавить еще какие-то упражнения?

или убрать ряд имеющихся?Рабочие веса должны быть разными. До жжения не работать. Интенсивность в упражнениях высокая.

8-10 повторений в подходе. Кардио перед каждой тренировкой. Приседания добавить рекомендую. Рацион насыщен углеводами — причина массонабора быстрого.Консультация фитнес-тренера на тему «» , , Фитнес-тренер, спортивный диетолог.

Член Национального общества диетологов. Диплом с отличием и сертификат о прохождении курсов ассоциации профессиональных тренеров Америки «Muscle&Fitness» по специальности «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу» (2013 год).

Прошел обучение по программе «Спортивная диетология» в Профессиональной школе бодибилдинга и фитнеса (г. Москва, 2017 год). В 2018 г. прошел обучение по программе «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» в Профессиональной школе бодибилдинга и фитнеса (г. Москва). Работа по направлениям: диетология, спортивное питание, силовой тренинг.

Составление индивидуальных программ питания, тренировок.Похожие вопросыЗдравствуйте, Валерий Борисович! Занимаюсь спортом с 8-ми лет (акробатический рок-н-ролл). Добился в нем определенных достижений, представлял страну на международной арене.

В общем, что такое серьезная нагрузка, ежедневные тренировки, знаю не.Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться, как правильно организовать жизнедеятельность ребенка. Моему сыну 10 лет. Первый ребенок.

Родился он крупным 4200. Хорошо набирал вес, был довольно активный, но стул был раз в.22 года, рост — 167, вес 46 кг. Проблема следующая: Отлично себя чувствую в этом весе +- ровно 0,5 кг., только вес выходит за пределы 46,5 или 45,5 вверх или.Здравствуйте.

Наверное, мой вопрос задают все чаще последнее время, и в интернете есть масса информации и советов по этому поводу. Проблема в том, что никакие интернет-рекомендации мне не помогли и.У меня такая проблема!

Мне 25 лет рост 170,вес 85 кг.Суть заключается в том что при нормальном питании и образе жизни я набираю вес,а мои товарищи которые ведут такой же.моему сыну 18 лет.вес-47кг рост-183.половое созревание в норме.вес держится на одном уровне.жалоб нет.может это связано с генетическими особенностями организма?

есть же люди астенического типа сложенияЗдравствуйте, Ирина. Возможно вам мой вопрос покажется не таким уж важным, но для меня он имеет большое значение.

Дело в том, что я встречаюсь с парнем уже 3 года.

Последние новости по теме статьи

Важно знать!
  • В связи с частыми изменениями в законодательстве информация порой устаревает быстрее, чем мы успеваем ее обновлять на сайте.
  • Все случаи очень индивидуальны и зависят от множества факторов.
  • Знание базовых основ желательно, но не гарантирует решение именно вашей проблемы.

Поэтому, для вас работают бесплатные эксперты-консультанты!

Расскажите о вашей проблеме, и мы поможем ее решить! Задайте вопрос прямо сейчас!

  • Анонимно
  • Профессионально

Задайте вопрос нашему юристу!

Расскажите о вашей проблеме и мы поможем ее решить!

+